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＝笑いとユーモアで、心身を健康に！＝ 午後、講演会に行きました。 本当は実家の母と二人で参加する予定だったのですが…。 実は、昨日 母は〝白内障〟の手術を したばかりで、 出かけることは、ＯＫだったんですが、用事が出来てしまったことと、 「知った人に会った時、いちいち説明するのもねぇ・・・・・。」と、 やはり、大きなガーゼが目立つのが恥ずかしいということで…。 それで、急きょ 主人と行くことにしました。 初めは「お前が一人で 行ってこい。」と言ってたので、 「ふ～ん、そう。 じゃ～行ってくるわ。」と支度を・・・・・。 「それって、面白いんか？」 「漫才とかじゃないけど、題名からして つまらん事無いと思うよ。」という事で。 結構、人は集まってました。 大体、６～７０代が多かったかな～。 （でも、３～４０代の主婦もチラホラ。） 講師の話は、結構、面白く解りやすかったです。 某大学教育学部の教授をしてみえて、臨床心理士、精神保健福祉士等…。 『笑う門には福来たる！』 これは、誰でもよく知ってる言葉ですね  この「笑うこと」によって、当たり前の事ですが、心身の健康につながると 解り易く話され、会場は いつも笑い声いっぱいでした。 人間は赤ん坊の時は、「すやすや安らぐ・泣く・笑う」この３つからで、 怒るなどは、後からできてくる感情・・・・・。 「うつ」になり易いのは、真面目過ぎる人、体の冷え（足腰、下半身）とか…。 この「体の冷え」は、特に現代人は「歩かない・動かない・低体温」が多く、 笑わない子らが多くなってきている事。 逆に『笑い』によって、免疫力が高められ、治癒力につながり、 癌でさえも効き目があるとか、自律神経を整えるとか、 健康に近づける・・・・・。 言葉では 簡単ですが、なかなかできない…。 でも、それさえ出来れば、いい方向に向かえるはずのもの。 「考え方を切り替える。」 できれば、幸せな気持ちになれるんです・・・・・。 「考え方次第」・・・・・はぁ～。 何が邪魔するんでしょう・・・。 人の悩みには・・・健康・仕事・経済・家庭・人間関係の５つがあります。 この５つとも「悩み」になることはない。 また５つとも「幸せ」が揃うこともない。 ひとつひとつを考えて自分で気づくこと。 すると、自分はどんな幸せがあるのか、どの事に感謝してるか分かる。 また 次の事も・・・・・ 「感謝」 ⇔ 「当然」 「感謝」に対する言葉は「当然」で、当たり前と思ってる事。 当たり前の事に、不平 不満を持ちやすくなりますよね。 でも、ある日、辛い事 苦しい事になって初めて気づくこともある。 「ああ～。当たり前のことの〝幸せ〟…。ありがたいな～。」 こんな風に切り替えられたらいいでしょうね。 それには、日頃から笑う・笑顔・・・・・初めは作り笑顔でもいいから・・・。 「泣く」のは、しゃくり泣くように「息を吸ってる」 でも、「笑う」のは、「息を吐いている」。。。「ハッハッハッ・・・・・・」と。 （たまに、引き笑する人はいるけど・・・笑。） 考え方＋意識だな～と 思いました。 あ！そうそう！「感謝」の文字に、『謝』がありますね！ この字見てると。。。。。「許す」を連想できます。 「忘れる」＝「許す」。。。。どちらも、＜forg～～＞の部分から始まるらしい。 言葉って上手くできてますね～～～。 嫌なことや、うらみつらみを忘れて許す。。。陰から陽にする。 （そういえば、「鏡の法則」の事も 少し言われてました。） 実は。。。。。鉛筆で走り書きした部分を 掻い摘んで記事にしましたが、 １時間半の講演はあっという間で、充実してました。 「笑うこと」・・・下手すると、頭で解ってても、感情が伴わない時は、 正直 あります。 その時、私は思いっきり泣くことにしてます。 えっ？！ 折角お話聞いたのに？？？ と、思うでしょうか。。。。。 ずっと泣いて過ごす・・・ではないです！ 明日笑顔になりたいため、今日は泣いておくのです。 出し切る！ 涙も 溜め息も 声も 感情も・・・！！ 「泣く事」で、感情を整えて・・・・・ 「泣かない・泣けない⇔笑わない・笑えない」にならない様に！ そう思って来たから…。 （↑これは、辛いよ～～。） これでも、メチャメチャ 「ポジティブ シンキングやん！！」と いう時あったんですよーー！！ そんな時も、『ストレス』は、勿論ありました。 ただ、「泣き」ではなく、「怒り」でしたから～～。（爆笑） 多分パワーは あったんでしょうね～。 笑う時は、思いっきり声を出して、笑ってましたから～～。  これからは。。。。。「意識」持って・・・だね～。 。。。。。あ！感動は大いに泣いていいんだよ～～☆。。。 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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白内障・緑内障～糖尿病目に起る障害
白内障・緑内障～糖尿病目に起る障害 ・糖尿病性の白内障は、糖代謝の異常で水晶体が変性することによっておこる病気で、視力に障害をもたらせます。 ・糖尿病性の緑内障は、普通にはない“新生血管”が目の一部にできて、眼圧を一定に保つシステムがうまくいかなくなり、それによって眼圧が高くなって視神経が障害を受ける病気です。 ...続きを見る |
2007/11/22 21:38 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
本当にそう思います。 |
みやび 2007/11/19 10:34 |
私もいつも感謝の気持ちは忘れないように |
月 2007/11/19 15:14 |
病気になってあらためて“フツウ”がありがたいと実感しました。笑えるって幸せなことですよね・・。すぐネガティブに物事を考えてしまうので、ポジティブでいけるよう頑張ります♪ |
そよかぜ 2007/11/19 15:52 |
気持ちが元気な時って、笑えるんですが、そうでないときは面白い事も笑えません。 |
よこずき蛙 2007/11/19 19:32 |
マリルンさんのところに来ている人たちは |
プチ・ミニ 2007/11/19 22:07 |
"笑う"ことが健康の源なんですね。 |
てっち 2007/11/19 23:37 |
★みやびさんへ |
マリルン 2007/11/20 13:42 |
★月さんへ |
マリルン 2007/11/20 13:54 |
★そよかぜさんへ |
マリルン 2007/11/20 14:07 |
★よこずき蛙さんへ |
マリルン 2007/11/20 14:17 |
★プチ・ミニさんへ |
マリルン 2007/11/20 14:25 |
★てっちさんへ |
マリルン 2007/11/20 14:29 |
先日，巷で有名な「ホームレス中学生」を読みましたが，「幸せのハードルを下げる」と言うフレーズに出会いました。 |
田舎もん 2007/11/21 23:27 |
★田舎もんさんへ |
マリルン 2007/11/22 20:34 |
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